あけましておめでとうございます。

元日。みなさんどう過ごされてますか。私はいつも通り朝６時半に起きて、テレビの初日の出中継を見ました。家がもっと高い場所にあったら生駒山からご来光を拝めたかもしれませんが、目の前の建物に阻まれてそうはいきませんでした。いつか生で見てみたいなぁ。できれば地平線より水平線から太陽が昇るとこを見たい。それこそ新年って感じがするので。

はい、そんなことはどうでも良いという声が聞こえてきそうなんで話題変えます(笑)。何か年末から急激に寒くなってきましたね～。ちょっと近所に出掛けるくらいでも手足の感覚がなくなって、耳が痛くなります。というか、家の中でも冷えます。ナイロンとフリース二枚重ねのズボンを履いてても脚は紫色です(気持ち悪…)。中学生か高校生の頃から冷え性を自覚するようになり、冬は一番嫌な季節になりました。けど体を温める方法はいくらでもあるはず…！そういうわけで今日は「冷え対策」について書くことにします。

①お腹にカイロ
これおすすめです。お腹に貼ることによって、全身の血液の流れを良くするのだとか。実際先月から実行しております(笑)。確かに全身、足の先まで温かいです。で、カイロのサイズが大きいほど温度が高くて効果大です。内側から温まる感じが心地よいですよ。暖房の温かさとは違って持続します。さぁ、勇気を出して貼ってみよう！

②敢えて水で手を洗う
時には荒療治！手足が冷たく顔が火照る冷えのぼせのときに最適です。バイトで冷凍庫(室)に入って作業することがあるんですけど、凍傷になりそうなくらい冷えて常温の部屋に戻った後は体がぽかぽかします。その原理を利用して人間に本来備わった力を発揮するのです。または、お風呂から出るとき水に近いぬるま湯を足にさっとかけるのも効果的みたいです。当然ながらかけ過ぎに注意。

よく考えると、あとは結構暖房に頼ってます(笑)。おしゃれな感じの腹巻を持ってますが、ゴムの感触が何かこしょばくて使ってません…。毛糸のパンツの方がまだ使いやすいですよね～。
あ、男性の方でこの記事読んで引いてたらすみません…。引かれても私にとっては死活問題なんです！(余計引く)

では、今年もどうぞよろしくお願いします。これからもこのブログでいろんな情報を提供していけたらと思うので、ぜひお付き合いください♪読んでくれた方からの情報や感想、お待ちしてまーす！